Pages

Tuesday, June 30, 2020

寶寶愛哭愛討抱讓你快崩潰?醫師:長大後更貼心 - 台灣蘋果日報

sakonsahom.blogspot.com

[unable to retrieve full-text content]

寶寶愛哭愛討抱讓你快崩潰?醫師:長大後更貼心  台灣蘋果日報


July 01, 2020 at 11:38AM
https://ift.tt/31yrtQE

寶寶愛哭愛討抱讓你快崩潰?醫師:長大後更貼心 - 台灣蘋果日報

https://ift.tt/3efFAOr

【茨城新聞】常陸牛の給食、舌鼓 生産者支援、新型コロナ補助金活用 守谷の小中学校 - 茨城新聞

新型コロナウイルスの影響で売り上げが落ち込んだ茨城県内の和牛生産者支援へ、常陸牛を使った給食が30日、守谷市内の市立小中学校13校で行われた。児童たちは、地元の牛肉を使った「常陸牛の牛丼」に舌鼓を打った。

今回の給食は、国が実施す…

Let's block ads! (Why?)



"牛" - Google ニュース
July 01, 2020 at 10:08AM
https://ift.tt/2NIKJmx

【茨城新聞】常陸牛の給食、舌鼓 生産者支援、新型コロナ補助金活用 守谷の小中学校 - 茨城新聞
"牛" - Google ニュース
https://ift.tt/3bxlj68
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update

寶寶愛哭愛討抱!原來是「這症頭」惹禍不是你不會帶 - 台灣蘋果日報

sakonsahom.blogspot.com

[unable to retrieve full-text content]

寶寶愛哭愛討抱!原來是「這症頭」惹禍不是你不會帶  台灣蘋果日報


July 01, 2020 at 11:30AM
https://ift.tt/38rSvuN

寶寶愛哭愛討抱!原來是「這症頭」惹禍不是你不會帶 - 台灣蘋果日報

https://ift.tt/3efFAOr

ピザのサラミでナチス想起のマーク、店員2人を解雇 米 - CNN.co.jp

(CNN) 米オハイオ州のピザ店で、トッピングのサラミをナチス・ドイツのシンボル、カギ十字を想起させる形に並べたとして、従業員2人が解雇された。

同州クリーブランド南郊に住むジェイソン・ラスカさんは6月27日、義母の家を訪ねた帰りにピザチェーン大手「リトルシーザーズ」の店舗に立ち寄り、サラミのピザをテイクアウトした。

帰宅して妻のミスティーさんとともに箱を開けると、サラミがカギ十字の逆向きの形に並べられていた。2人はしばらく絶句したという。

ジェイソンさんは午後10時の閉店前に店に電話をかけたが、話し中だった。ミスティーさんは怒りを込めて、ピザの写真をソーシャルメディアに投稿したという。

「こういう行為が憎悪の火を燃やし続ける。今私たちに必要なことは、まさにその正反対だ」と、ジェイソンさんは話す。

リトルシーザーの報道担当者が29日、CNNに語ったところによると、この店の従業員2人が非を認めてただちに解雇された。同担当者は「いかなる差別も容認しない」との方針を強調し、ジェイソンさんとも直接話し合ったと説明した。

ジェイソンさんは同社の対応を評価したうえで、元従業員らが「貴重な教訓」を得てくれたことを願うと語った。

Let's block ads! (Why?)



"ピザ" - Google ニュース
July 01, 2020 at 07:53AM
https://ift.tt/2NPx1OB

ピザのサラミでナチス想起のマーク、店員2人を解雇 米 - CNN.co.jp
"ピザ" - Google ニュース
https://ift.tt/2Yvkkx1
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update

jp ピザのサラミでナチスのマーク 従業員を解雇 米 - CNN.co.jp

このサイトでは、利用状況の把握や広告配信などのために、Cookieなどを使用してアクセスデータを取得・利用しています。 これ以降ページを遷移した場合、Cookieなどの設定や使用に同意したことになります。
Cookieなどの設定や使用の詳細、オプトアウトについては詳細をご覧ください。
[ 閉じる ]

Let's block ads! (Why?)



"ピザ" - Google ニュース
July 01, 2020 at 07:46AM
https://ift.tt/38mXbBV

jp ピザのサラミでナチスのマーク 従業員を解雇 米 - CNN.co.jp
"ピザ" - Google ニュース
https://ift.tt/2Yvkkx1
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update

給食にも変化 柔らかい肉に舌鼓 守谷の小中学校で常陸牛の牛丼登場 - 東京新聞


常陸牛の牛丼をほおばる児童=守谷市の守谷小で

常陸牛の牛丼をほおばる児童=守谷市の守谷小で

 新型コロナウイルス感染拡大で牛肉の需要や価格が落ち込む中、県のブランド牛「常陸牛」を使った学校給食の提供が三十日、守谷市内の小中学校で始まった。消費拡大によって畜産農家を支援する県の事業で、県内の多くの自治体で予定されている。

 県によると、感染拡大後、常陸牛は消費が減って二、三割ほど価格が下落。緊急事態宣言の解除後、一時期よりは戻りつつあるが、高級部位ほど売れなかったり、卸売業者が在庫を抱えたりしている状態という。

 守谷市は十一月にかけて三回の給食で、小中学校十三校の約六千人に計千キロの県産牛を提供。さらに、県のブランド鶏の奥久慈シャモを使ったメニューも四回予定している。初回の常陸牛メニューは牛丼で、市立守谷小学校では教員が「よくかんでね」と声をかけると、児童たちは「かまなくても食べられる!」と肉の柔らかさに舌鼓を打っていた。

 あいさつに訪れた市内の畜産農家の藤井勲さんは「牛肉は高価であまり給食に使われないが、食べてもらうきっかけになれば業界にとっても良いこと」と話した。(宮本隆康)

関連キーワード

Let's block ads! (Why?)



"牛" - Google ニュース
July 01, 2020 at 05:27AM
https://ift.tt/3iljc8H

給食にも変化 柔らかい肉に舌鼓 守谷の小中学校で常陸牛の牛丼登場 - 東京新聞
"牛" - Google ニュース
https://ift.tt/3bxlj68
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update

ลดน้ำหนักอย่างไรดี...ในช่วงปิดเทอม - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม

sakonsahom.blogspot.com
  • ต้อง "ต้องมั่นใจในตัวเอง"
  • ต้อง "ทำมันได้"
  • ผมเชื่อนะ ถ้าทุกคนมี 5 ต ต้องทำมันได้แน่ๆ ผมเป็นกำลังใจให้กับคนที่ลดน้ำหนักนะครับ

    วินัย คือ ข้อปฏิบัติ, ระเบียบแบบแผนและข้อบังคับ : เราต้องมีวินัยในการลดน้ำหนักนะครับ เช่น เราจะตื่นตี 5 แล้วไปออกกำลังกาย แล้วทำแบบนี้ทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ถ้าไม่สะดวกไปสวนสาธารณะ ก็สามารถออกกำลังกายอยู่บ้านได้นะ **ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 2-3 ครั้ง ต่อสัปดาห์** หากเราทำไปเรื่อยก็จะเป็น นิสัยเราไปเองที่ชอบการออกกำลังกาย

    ออกกำลังกาย                                                                                             วิ่งออกกำลังกาย


    ออกกำลังกาย คือ การทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ หากเราอยากมีสุขภาพที่ดี ก็ควรหมั่นออกกำลังกาย แต่ถ้าไม่เคยออกกำลังกายเลย เริ่มง่ายๆ จากการเดินออกกำลังกายก่อนก็ได้ ใช้เวลา 30 - 60 นาที ต่อด้วยการออกกายบริหารควบคู่กันไป

    Let's block ads! (Why?)



    "น้ำหนัก" - Google News
    June 30, 2020 at 12:29PM
    https://ift.tt/2CVVccb

    ลดน้ำหนักอย่างไรดี...ในช่วงปิดเทอม - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม
    "น้ำหนัก" - Google News
    https://ift.tt/2XSuS9P
    Home To Blog

    5 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน เน้นคุมอาหาร ไม่เน้นออกกำลัง - TrueID - Women

    sakonsahom.blogspot.com

         สาวๆ หลายคนนั้นอยากจะ ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ลดให้ได้เร็วๆ และก็ไม่อยากจะออกกำลังหนักๆ ... เรื่องนี้ถือเป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆ ก็เป็นค่ะ เพราะแทบทุกคนที่ลดน้ำหนักนั้นก็อยากจะได้วิธีที่ง่ายและไม่ยุ่งยาก ไม่เหนื่อย ถึงแม้จะรู้ว่าการออกกำลังนั้นช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ก็ยังแอบฝันว่าจะมีทางอื่นหรือไม่นะ ที่จะลดน้ำหนักได้แบบเร็วๆ แล้วก็ไม่ต้องออกกำลัง

         การลดน้ำหนักแบบเร็วๆ หรือที่เราเรียกว่า ลดน้ำหนักเร่งด่วน นั้น สามารถทำได้จริงแต่ก็ไม่ควรทำบ่อยค่ะ เพราะการลดน้ำหนักแบบนี้นั้นมักจะเน้นไปที่การจำกัดแคลอรี่จากการกินอาหารให้น้อยมากๆ เมื่อเราทำไปนานๆ ก็จะส่งผลกับสุขภาพในระยะยาวค่ะ ดังนั้นจึงไม่ควรทำบ่อย ยิ่งเป็นการทำแบบไม่ออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะต้องเน้นไปที่การควบคุมอาหารออย่างเคร่งครัดค่ะ แต่วันนี้เรามีเทคนิคที่ช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วจากการควบคุมอาหาร และไม่กระทบกับสุขภาพด้วย ขอเพียงแค่สาวๆ รักษากฏเหล็กทั้ง 5 ข้อที่เรานำมาฝากนี้ให้ดี รับรองเลยว่าหุ่นดีจะอยู่ไม่ไกลค่ะ

    5 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน เน้นคุมอาหาร ไม่เน้นออกกำลัง

    1. ดื่มน้ำเยอะๆ

         เน้นมาตลอดว่าหากสาวๆ จะลดน้ำหนักไม่ว่าจะกี่กิโลก็ตาม อย่างไรก็ต้องกินน้ำเยอะๆ ค่ะ เพราะน้ำมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน ช่วยให้รู้สึกอิ่ม และทำให้เราลดการกินขนมจุกจิก การกินน้ำช่วยให้เราคุมแคลอรี่ที่เข้าไปในร่างกาย ไม่ให้เกินกว่าที่ร่างกายต้องการนอกจากนี้ยังช่วยขับของเสียและทำให้ผิวของเรายังสดใส ไม่ดูโทรมด้วยค่ะ

     

    2. กินข้าวกล้อง 3 ช้อนโต๊ะ

         ทำไมถึงต้องกินข้าวกล้อง 3 ช้อนโต๊ะต่อวัน หลักการนี้มากจากการลดน้ำหนักแบบโลว์คาร์บค่ะ ซึ่งเป็นการจำกัดไม่ให้ร่างกายรับคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป เนื่องจากเราไม่ได้ออกกำลังกาย ร่างกายจึงไม่ได้เผาผลาญพลังงานมาก การรับพลังงานจากอาหารประเภทแป้งมากเกินไปโดยที่ร่างกายเผาผลาญไม่หมด พลังงานส่วนเกินจะถูกเก็บเป็นไขมันและทำให้เราอ้วนขึ้น ดังนั้นเราจึงควรจำกัดการกินแป้งให้น้อยลง แล้วหันไปรับพลังงานจากอาหารประเภทอื่นแทนค่ะ

     

    3. กินเนื้อสัตว์ 1 ฝ่ามือ

         เมื่อไม่ได้รับพลังงานจากการกินแป้งแล้ว แน่นอนว่าเราจะรู้สึกหิวเพราะอาหารลดลงค่ะ ดังนั้นเพื่อไม่ให้เรารู้สึกหิวจัด เราจึงควรรับพลังงานจากอาหารประเภทอื่น ซึ่งอาหารที่ว่าก็คือโปรตีนนั่นเองค่ะ อาหารประเภทโปรตีนนั้นช่วยให้อิ่มอยู่ท้อง แล้วถ้ายิ่งเป็นแบบไม่ติดไขมันด้วยแล้ว อาหารประเภทโปรตีนจะไม่ถูกร่างกายเก็บในรูปของไขมัน ซึ่งการกินโปรตีนให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการ เราสามารถกะจากฝ่ามือของตัวเองได้ โดยกะให้มีขนาดใหญ่และหนาเท่าฝ่ามือของเราค่ะ

     

    4. กินผักและผลไม้

         เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักนั้นแน่อนว่าต้องมีอาหารจานผักและผลไม้ประกอบอยู่ด้วยเสมอ เพราะผักและผลไม้นั้นมีแคลอรี่ต่ำ แต่มีไฟเบอร์สูง ข้อดีของไฟเบอร์คือการเข้าไปพองตัวในกระเพาะอาหาร ช่วยให้เรารู้สึกอิ่มและยังช่วยขับถ่ายด้วย ยิ่งเป็นการกินคู่กับอาหารประเภทโปรตีนยิ่งจะช่วยทำให้เราขับถ่ายได้ง่ายมากขึ้น เพราะโปรตีนเป็นอาหารที่ค่อนข้างย่อยยาก เมื่อได้ไฟเบอร์จากผักและผลไม้ก็จะช่วยให้เราสบายท้องได้ ไม่อึดอัดค่ะ ส่วนในเรื่องของการกินผลไม้นั้น ถึงแม้ว่าจะมีไฟเบอร์เหมือนกับผักแต่ก็ต้องระวังในเรื่องของน้ำตาลค่ะ ซึ่งหากตั้งใจจะลดน้ำหนักจริงๆ สาวๆ ก็ควรเลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยจะดีกว่า

     

    5. กินไข่ต้ม

         หลายๆ ครั้งเมื่อเราเข้าโหมดลดน้ำหนักจะทำให้เรารู้สึกหิวระหว่างวัน เนื่องจากเราควบคุมอาหารไม่กินเยอะเกินค่ะ เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกหิวระหว่างวันหรือระหว่างมื้ออาหารนั้นให้สาวๆ ตั้งสะติอย่าเพิ่งหยิบขนมมากิน แต่ให้หันไปหาข่ต้มสักฟองจะดีกว่า เพราะไข่ต้มนั้นมีโปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ กินแล้วช่วยลดหิวได้ เพราะอิ่มอยู่ท้อง ในขณะเดียวกันก็ไม่เป็นการเพิ่มแคลอรี่เข้าร่างกายด้วยค่ะ

         


         นอกจาก 5 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้านบนจะเป็นกฏเหล็กที่สาวๆ ควรทำตามให้ได้แล้ว การระมัดระวังเรื่องการกินของหวานก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องทำค่ะ เพราะการกินอาหารหวานๆ นั้นมีส่วนประกอบเป็นน้ำตาลค่อนข้างเยอะ และจะทำให้ร่างกายหันไปใช้พลังงานจากน้ำตาลที่สาวๆ กินเข้าไป แทนที่จะเผาผลาญไขมันในร่างกายมาใช้เป็นพลังงานแทน หากสาวๆ ยังไม่หยุดกินอาหารหวานๆ หรือน้ำดื่มหวานๆ ก็จะลดน้ำหนักได้ยากขึ้นค่ะ

    บทความที่คุณอาจสนใจ

    12 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน ใน 2 อาทิตย์ ไม่อันตราย ไม่โยโย่!

    ฟิตหุ่นให้เฟิร์มได้ง่ายๆ กับ 4 วิธี ลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องออกกำลังกาย

    Let's block ads! (Why?)



    "น้ำหนัก" - Google News
    June 30, 2020 at 03:38PM
    https://ift.tt/38bvvQv

    5 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน เน้นคุมอาหาร ไม่เน้นออกกำลัง - TrueID - Women
    "น้ำหนัก" - Google News
    https://ift.tt/2XSuS9P
    Home To Blog

    Tartelettes à la crème aigre et aux baies: un dessert soviétique idéal pour l'été - Russia Beyond FR

    sakonsahom.blogspot.com

    Aujourd'hui, les «korzinotchkis» (petits paniers), ces pâtisseries si appréciées en URSS, ne sont plus si répandues et sont assez difficiles à trouver – raison de plus pour les préparer à la maison.

    Russia Beyond désormais sur Telegram ! Pour recevoir nos articles directement sur votre appareil mobile, abonnez-vous gratuitement sur https://t.me/russiabeyond_fr 

    Ces petites tartelettes à la pâte brisée - ou « korzinotchkis  » comme on les appelle en Russie - étaient l'un des types de dessert les plus populaires en URSS. А partir milieu du XXe siècle, vous pouviez facilement les trouver dans la plupart des confiseries, des épiceries et même des cantines d'entreprise et scolaires. Il y en avait à peu près toujours en stock, malgré la pénurie de nombreux produits alimentaires.

    Traditionnellement, les korzinotchkis étaient remplis de crème au beurre ou de crème de blanc d'œuf et décorés de fleurs, de feuilles et de champignons à la crème. Il y avait en fait des dizaines de variations de ces tartelettes, que l’on préparait avec de nombreuses garnitures : gelée, fruits et baies en conserve, confitures, crème de noix et même garniture à base d’une confiserie appelée zéphyr. La seule constante pour tous les types de tartelettes possibles était une pâte brisée qui était toujours cuite dans de petites coquilles métalliques avec des bords festonnés.

    J'adore le concept de ces tartelettes. Cependant, je trouve que la plupart des garnitures traditionnelles telles que la crème au beurre sont trop riches et sucrées. Au lieu d'utiliser du beurre lourd ou des œufs pour ma crème, j'ai opté pour une autre garniture de pâtisserie russe traditionnelle - une crème aigre avec la quantité minimale de sucre, qui procure un goût absolument délicieux. Ajoutez des baies fraîches de saison sur le dessus, et vous avez des délicatesses d'été idéales avec une touche de style soviétique.

    Ingrédients pour la pâte :

    Victoria Drey

    • 160g de farine nature
    • 70g de beurre
    • 40g de sucre
    • 1 œuf
    • ½ cuillère à café de levure chimique
    • 1 cuillère à café de sucre vanillé/extrait
    • une pincée de sel

    Ingrédients pour la crème :

    • 150g de crème épaisse (au moins 30% de matières grasses)
    • 150g de crème aigre (au moins 20% de matières grasses)
    • 2-3 cuillères à soupe de sucre en poudre
    • baies de saison pour la décoration

    Préparation :

    À l'aide d'un mixeur, dans un grand bol, fouetter le beurre avec le sucre pendant quelques minutes jusqu'à ce que le mélange devienne onctueux et que les grains de sucre se dissolvent presque complètement.

    Victoria Drey

    Ensuite, ajoutez le sucre vanillé ou l'extrait de vanille, un œuf et fouettez pendant 3 à 5 minutes jusqu'à consistance lisse et aérée.

    Victoria Drey

    Enfin, ajoutez la farine avec la levure chimique et le sel, et pétrissez la pâte : commencez par une spatule et continuez à pétrir avec les mains. Il vaut mieux travailler vite pour que le beurre ne fonde pas. Vous devriez obtenir une pâte brisée non collante, assez épaisse mais toujours élastique. Faites-en une boule, aplatissez-la légèrement, enveloppez-la dans du film alimentaire et laissez-la reposer au frigo pendant une demi-heure.

    Victoria Drey

    Ensuite, divisez la pâte en 8 à 10 boules, selon la taille de vos moules de cuisson. J'ai quelques moules à tarte authentiques avec des bords festonnés, mais si vous n'en avez pas, n'hésitez pas à utiliser des petits moules à tarte ou à muffins.

    Victoria Drey

    Travailler avec une seule boule à la fois ; répartissez-la de façon homogène sur le moule avec les doigts et répétez l’opération avec le reste. Piquez le fond avec une fourchette et transférez les moules au réfrigérateur pendant 15-20 minutes pour que la pâte refroidisse.

    Victoria Drey

    Cuire les tartes à 210°C pendant environ 15 minutes jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés. Sortez du four et laissez refroidir complètement.

    Victoria Drey

    Pendant ce temps, préparer la crème : fouetter la crème épaisse très froide jusqu'à l'apparition de pics fermes.

    Victoria Drey

    Dans un autre bol, fouetter la crème aigre avec le sucre en poudre pendant une minute - plus la crème aigre contient de matières grasses, meilleure est la crème. Ensuite, ajoutez la crème fouettée et mélangez doucement avec une spatule jusqu'à ce qu'elle ait une consistance lisse et crémeuse.

    Victoria Drey

    Mettez la crème dans une poche à douille et remplissez les tartes refroidies - vous pouvez également utiliser une cuillère ordinaire pour le remplissage.

    Victoria Drey

    Ajoutez quelques baies fraîches de saison - fraise et cerise dans mon cas - sur le dessus, et laissez vos tartelettes au réfrigérateur pendant quelques heures. Il faut du temps pour que la crème acquière une consistance mousseuse.

    Victoria Drey

    Priatnovo appetita !

     Quel est selon vous le gâteau le plus délicieux en Russie ? Laissez votre opinion dans la section commentaires ci-dessous.

    Dans le cadre d'une utilisation des contenus de Russia Beyond, la mention des sources est obligatoire.




    June 30, 2020 at 02:47PM
    https://ift.tt/3imidW7

    Tartelettes à la crème aigre et aux baies: un dessert soviétique idéal pour l'été - Russia Beyond FR

    https://ift.tt/2BzIpvk
    baies

    "ลาล่า" อัปเดตภาพล่าสุด สวยมากน้ำหนักลดไป 14 กิโลกรัม - Sanook

    sakonsahom.blogspot.com

    เรียกว่าใกล้เป้าหมายเข้าไปทุกที สำหรับสาวอารมณ์ดี ลาล่า อาร์สยาม ที่ลุกขึ้นมาลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพตัวเอง ซึ่งลาล่านั้นตั้งเป้าไว้ว่าอยากได้น้ำหนักตัวที่ 45 กิโลกรัม และต้องมีเอวเอวให้ได้ 

    โดยล่าสุดลาล่าได้โพสต์ภาพเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก ที่ขนาดตัวเองเห็นรูปร่างตัวเองในกระจกก็ถึงกับร้องกรี๊ดเหมือนกัน ตามแคปชั่นของลาล่า ที่เขียนไว้ว่า "อร๊ายยยย เพิ่งส่องกระจก ช้านนนนิ ร้องกรี๊ดดดดเรยอ่าแก"

    อัปเดตภาพล่าสุดของลาล่า ที่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 49 กิโลกรัม จากน้ำหนักก่อนลด 63 กิโลกรัม เทียบภาพซ้ายกวาคือเห็นพัฒนาการความสวยอย่างเห็นได้ชัด เวลาไม่นานลาล่าลดน้ำหนักมาได้แล้วถึง 14 กิโลกรัม เป้าหมายความสวยนั้นอยู่แค่เอื้อมแล้ว 

    Let's block ads! (Why?)



    "น้ำหนัก" - Google News
    June 30, 2020 at 04:33PM
    https://ift.tt/3g42Yiu

    "ลาล่า" อัปเดตภาพล่าสุด สวยมากน้ำหนักลดไป 14 กิโลกรัม - Sanook
    "น้ำหนัก" - Google News
    https://ift.tt/2XSuS9P
    Home To Blog

    "유니콘 향해"…첫 '아기유니콘' 40곳 선정 - doctorsnews

    sakonsahom.blogspot.com

    앱티스, 'AbClick' 이용 항체-약물복합체 신약 도전
    위암·삼중음성유방암·비소세포폐암 등 후보물질 개발
    중기부 "유망 스타트업 발굴 글로벌 경쟁력 기업 육성"

    중소벤처기업부가 올해 처음으로 시행한 '아기유니콘 200 육성사업'에 항체-약물복합체 개발 기업 앱티스 등 40곳이 선정됐다.

    이 사업은 K-유니콘 프로젝트 1단계 프로그램으로 혁신적 사업모델과 성장성을 검증 받은 유망 창업 기업을 발굴해 글로벌 경쟁력을 갖춘 예비 유니콘(기업가치 1000억원 이상)기업으로 육성하는 데 목적을 두고 있다. 통상 유니콘은 기업가치 1조원 이상을 의미한다.

    중기부는 이번 사업에 선정된 40개 아기유니콘 기업들에게 시장개척자금 최대 3억원을 포함해 R&D프로그램 최대 6억원, 정책자금융자 최대 100억원, 기술특별보증 최대 50억원 등 총 159억원의 자금을 지원한다. 첫 아기유니콘에는 정보통신기술(ICT), 데이터·네트워크·인공지능(AI) 기반 플랫폼, 일반 제조·서비스, 바이오·헬스 분야 기업 등이 선정됐다. 40곳 중 비대면(언택트) 스타트업이 28곳이다.

    지난 2016년 설립된 항체-약물 복합체(Antibody Drug Conjugate·ADC) 개발 전문기업 앱티스는 항체의 변이과정 없이 톡신(toxin)을 항체의 특정 라이신에 선택적으로 결합시킬 수 있는 링커 플랫폼 기술인 'AbClick'을 이용해 차세대 항체-약물 복합체를 개발하는 신약개발기업이다.

    앱티스는 신약개발에 대한 기술성·잠재력을 인정받아 지난 2018년 스톤브릿지캐피탈·케이투인베스트먼트·제이엑스파트너스 등 벤처캐피탈 3곳으로부터 총 50억원의 시리즈A 투자유치에 성공했다. 지난해에는 산업통상자원부(한국산업기술진흥원) 주관 산업기술국제협력 국제공동기술개발사업과제(21억원 규모)에도 선정됐다.

    앱티스는 고유의 ADC 링커·톡신과 신규 항체를 이용해 위암·삼중음성유방암 및 비소세포폐암 등의 적응증에 대한 신약후보물질을 개발하고 있으며, 2022년 이전에 전임상 유효성 평가를 완료할 계획이다.

    정상전 앱티스 대표는 "앱티스의 ADC 플랫폼 기술과 기업 성장성에 대한 가치를 인정받은 것 같아 기쁘다"며 "미충족 의료 수요가 높은 항암 분야의 지속적 혁신적 신약 개발을 통해 유니콘 기업을 넘어 데카콘 기업으로 성장할 수 있도록 노력하겠다"고 말했다.

    저작권자 © 의협신문 무단전재 및 재배포 금지

    Let's block ads! (Why?)




    June 30, 2020 at 12:15PM
    https://ift.tt/3eO3Wiz

    "유니콘 향해"…첫 '아기유니콘' 40곳 선정 - doctorsnews

    https://ift.tt/3hkN7xd

    ลาล่า ส่องกระจกแล้วร้องกรี๊ดเลย! ผอมลงเยอะมาก น้ำหนักเหลือเลขสี่แล้ว!! - thebangkokinsight.com

    sakonsahom.blogspot.com

    ก่อนหน้านี้ นักร้องลูกทุ่งสาวชาวอีสาน ลาล่า-ขวัญนภา เรืองศรี หรือ ลาล่า อาร์สยาม ได้ลุกขึ้นมาเปลี่อนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ เพื่อลบคำสบประมาณ-คำดูถูกจากเกรียนคีย์บอร์ด ด้วยการหันมาออกกำลังกายจนผอมเพรียวสวยขึ้น เปลี่ยนมาเป็นสาวไซส์ M น้ำหนักหายไป 15 กิโลกรัม จาก 65 เหลือ 50 โดยใช้ระยะเวลาเพียงแค่ 2 เดือนเท่านั้น แถมยังตั้งเป้าหมายไปที่ หุ่นไซส์ S

    ล่าสุด ทำเอาหลายคนฮือฮาไม่น้อย เมื่อเจ้าตัวเผยภาพเซตใหม่ โดยได้ทำการเปรียบเทียบภาพในสมัยอดีตกับปัจจุบัน หลังจากที่ขยันออกกำลังกายจนสามารถลดน้ำหนักเหลือ 49 กก. ทั้งรูปร่างและสัดส่วนเปลี่ยนไปจากภาพเดิมอย่างเห็นได้ชัด จนหลายคนอดชื่นชมไม่ได้ โดยเธอได้ระบุแคปชั่นกำกับภาพไว้ว่า

    “อร๊ายยยย เพิ่งส่องกระจก ช้านนนนิ ร้องกรี๊ดดดดเรยอ่าแก😫😫”

    Add Friend Follow

    Let's block ads! (Why?)



    "น้ำหนัก" - Google News
    June 30, 2020 at 01:52PM
    https://ift.tt/2ZoMBpU

    ลาล่า ส่องกระจกแล้วร้องกรี๊ดเลย! ผอมลงเยอะมาก น้ำหนักเหลือเลขสี่แล้ว!! - thebangkokinsight.com
    "น้ำหนัก" - Google News
    https://ift.tt/2XSuS9P
    Home To Blog

    Monday, June 29, 2020

    "ตั๊กแตน" ถูกแฟนๆ คอมเมนต์รัว หลังลงคลิปใหม่เผยน้ำหนักตัวหลังไดเอท 5 วัน - Sanook

    sakonsahom.blogspot.com

    นอกจากการทำธุรกิจส่วนตัวและถ่ายรายการต่างๆ แล้ว ช่วงนี้ ตั๊กแตน ชลดา (พบพร ภาคินทร์) ก็ได้ผุดโปรเจกต์ใหม่ ซึ่งก็คือการแข่งขันลดน้ำหนักตัวกับนุ่นแม่บ้านคนสนิท ที่เธอเคยชวนมาเล่นมิวสิควิดีโอ "บ่มีผัวบ่ตายตั๊วค่ะ" โดยล่าสุดเธอได้อัปเดตชีวิตช่วงลดน้ำหนักตัวในวิดีโอไดอารี่ประจำวันด้วย 

    โดยคอนเทนต์การลดน้ำหนักของตั๊กแตนได้เริ่มขึ้นเมื่อวันที่ 24 มิถุนายน ซึ่งเธอและนุ่นได้ชั่งน้ำหนักก่อนจะโพสต์คลิปในเพจตัวเอง ซึ่งในคลิปดังกล่าวตั๊กแตนได้เผยว่าตัวเองมีน้ำหนักอยู่ที่ 70.5 กิโลกรัม และตั้งเป้าหมายจะลดน้ำหนักจนถึงวันที่ 1 ตุลาคม

    คลิกชมคลิปการชั่งน้ำหนักครั้งแรกของ ตั๊กแตน ชลดา ได้ที่นี่

    ล่าสุดหลังจากผ่านไป 6 วัน ตั๊กแตน ชลดา เองก็ได้มาชั่งน้ำหนักรอบล่าสุด พร้อมเผยว่าปัจจุบันนี้เธอมีน้ำหนักอยู่ที่ 70.2 กิโลกรัม พร้อมกล่าวว่าเธอพยายามลดน้ำหนักด้วยการหลีกเลี่ยงแป้งและน้ำตาล ก่อนจะเผยมื้ออาหารที่เธอตั้งใจทานต้มยำ หมูยอลวก และ ผลไม้ ซึ่งหลังจากลงคลิปดังกล่าว ก็มีแฟนๆ เข้ามาแนะนำมื้ออาหาร รวมถึงการออกกำลัง และให้กำลังใจตั๊กแตนจำนวนมาก 

    คลิกชมคลิปการลดน้ำหนักวันที่ 5 ของตั๊กแตน ชลดา

    นอกจากวิดีโอไดอารี่การลดน้ำหนักแล้ว ล่าสุดตั๊กแตน ชลดา เองก็เพิ่งปล่อยซิงเกิลใหม่อย่างเพลง "ปลงบ่ตก" ออกมาให้แฟนๆ ได้ฟัง โดยผลงานดังกล่าวจะอยู่ในอัลบั้มชุดที่ 13 ของตั๊กแตน ชลดา ที่จะปล่อยใน JOOX Music Application และ Sanook Music 

    Let's block ads! (Why?)



    "น้ำหนัก" - Google News
    June 30, 2020 at 11:42AM
    https://ift.tt/2Zq6r4l

    "ตั๊กแตน" ถูกแฟนๆ คอมเมนต์รัว หลังลงคลิปใหม่เผยน้ำหนักตัวหลังไดเอท 5 วัน - Sanook
    "น้ำหนัก" - Google News
    https://ift.tt/2XSuS9P
    Home To Blog

    소중한 아기의 탄생, 지역주민이 함께 축하와 환영 - 전북투데이

    sakonsahom.blogspot.com
    백구면 새마을부녀회, 출산가정에 출산축하선물 전달

    김제시 백구면 새마을부녀회(회장 송연순)는 지난 29일 백구면에 출생신고를 하고 실거주하는 출산 가정에 출산 축하 선물을 전달했다.

    아기의 출생을 지역 주민이 함께 축하한다는 의미에서 전달된 물품은 기저귀, 물티슈, 산모용 미역 등 생활 밀착형 출산 육아용품으로 구성돼 있다.

    지난 13일 건강한 넷째 남아를 출산하고 첫 번째 수혜자가 된 백구면 전지현 씨(32)는 “생각지도 못한 출산축하용품 지원과 지역주민들의 축하가 아기에게 특별한 선물이 된 것 같다”며 고마움을 전하고 “앞으로 지역사회의 일원으로 건강하고 훌륭하게 키우겠다”고 덧붙였다.

    이번 출산 육아용품 지원에 앞장선 송연순 새마을부녀회장은 “고령화·저출산 시대에 소중한 아기의 출생으로 백구면에서 아기 울음소리를 듣게 되어 기쁘게 생각한다”며 “앞으로도 지역사회의 출산 장려 분위기 조성에 부녀회가 작은 정성이나마 힘을 보태겠다”고 말했다.

    새마을부녀회는 백구면에 거주하고 출생신고를 마친 출산 가정에 10만원 상당의 출산·육아용품을 지원하며 저출산 시대에 출산 장려 분위기를 고취시키며 출산 증대를 위한 희망의 불씨를 지피고 있다.

    Let's block ads! (Why?)




    June 30, 2020 at 12:21PM
    https://ift.tt/2NFqB4J

    소중한 아기의 탄생, 지역주민이 함께 축하와 환영 - 전북투데이

    https://ift.tt/3hkN7xd

    โปรแกรมอาหารลดน้ำหนัก กินตามนี้แค่ 10 วัน แต่ลดน้ำหนักได้ถึง 3-4 กิโลกรัม !! - TrueID - Women

    sakonsahom.blogspot.com

         สาวๆคนไหนที่อยากลดน้ำหนักให้ได้ผล นอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารที่เรากินเข้าไปก็ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยทำให้การลดน้ำหนักของเราได้ผลดียิ่งขึ้นค่ะ วันนี้เรามีโปรแกรมอาหารลดน้ำหนักมาแชร์ค่ะ ซึ่งโปรแกรมนี้สาวๆต้องทานอาหารตามที่ลิสต์ไว้ให้นี้เป็นเวลา 10 วัน แล้วสาวๆจะเห็นผลลัพธ์ สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 3-4 กิโลกรัมเลยล่ะค่ะ เป็นวิธีที่ง่ายมากๆ สาวๆลองทำตามดูนะคะ

    อาหารลดน้ำหนัก วันที่ 1

    เมนูอาหารมื้อเช้า

    • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไม่มีไขมัน 1 ถ้วย (120 g)
    • ผลไม้รวมไม่หวาน 1 จานใหญ่ (100 g)
    • น้ำส้มคั้น 1 แก้ว (250 ซีซี)

    เมนูอาหารมื้อกลางวัน

    • ส้มตำผลไม้ 1 จานกลาง
    • น้ำผลไม้ 1 แก้ว หรือ ผลไม้รวม 1 จานใหญ่
    • โยเกิร์ตไขมันต่ำ

    เมนูอาหารมื้อเย็น

    • แอปเปิ้ลผูจิ 1 ผล
    • น้ำผลไม้สกัด แบบแยกกาก ได้แก่ แครอท 2 หัว, สับปะรด 1 ถ้วย, ขิง 1 แง่ง (2x2 นิ้ว)

    อาหารลดน้ำหนัก วันที่ 2

    เมนูอาหารมื้อเช้า

    • ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
    • น้ำผลไม้ 1 แก้ว

    เมนูอาหารมื้อกลางวัน

    • ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี
    • ผัดผักนานาชนิด ใส่น้ำมันน้อย 1 จาน
    • แตงโม 1 ชิ้นใหญ่

    เมนูอาหารมื้อเย็น

    • สลัดผัก กับ น้ำสลัดใส 1 จาน
    • ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
    • ซุปข้าวโพด หรือ ซุปเห็ด 1 ถ้วย

    อาหารลดน้ำหนัก วันที่ 3

    เมนูอาหารมื้อเช้า

    • ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
    • ผักโขมลวก ครึ่งถ้วย
    • ไข่ต้ม 1 ฟอง หรือ ชีสไขมันต่ำ 1 แผ่น
    • น้ำผลไม้ 1 แก้ว

    เมนูอาหารมื้อกลางวัน

    • ทูน่า ในน้ำเกลือหรือน้ำแร่ ครึ่งกระป๋อง
    • ผักสลัด 1 จาน กับ น้ำสลัด 2 ช้อนโต๊ะ
    • ฝรั่ง 1 ลูกเล็ก

    เมนูอาหารมื้อเย็น

    • ไก่ย่าง 1 น่อง หรือ ปลาแซลมอนย่าง 1 ชิ้น (100 g)
    • ผักกาดแก้ว หรือ ผักสลัด 1 จาน

    อาหารลดน้ำหนัก วันที่ 4

    เมนูอาหารมื้อเช้า

    • แครกเกอร์โฮลวีต 3 แผ่น
    • น้ำผลไม้รวม 1 แก้ว
    • ไข่ต้ม 1 ฟอง

    เมนูอาหารมื้อกลางวัน

    • ยำแตงกวากุ้งสด 1 จาน (กุ้งลวก 5-6 ตัว)
    • ส้มโอ 4 กลีบ

    เมนูอาหารมื้อเย็น

    • ปลากะพงลวกจิ้ม 100 g
    • กะหล่ำปลีลวก หรือ ผักกาดขาวลวก 1 จานเล็ก

    อาหารลดน้ำหนัก วันที่ 5

    เมนูอาหารมื้อเช้า

    • ซีเรียล 1 ถ้วย
    • โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ถ้วย
    • กล้วยหอม 1 ผล หรือ แอปเปิ้ล 1 ผล

    เมนูอาหารมื้อกลางวัน

    • ส้มตำไม่ใส่ถั่วลิสง 1 จาน
    • ปลาย่าง 1 ชิ้น (100 g)
    • ผักสด 1 จาน

    เมนูอาหารมื้อเย็น

    • นมถั่วเหลืองหวานน้อย 1 แก้ว (250 ซีซี)
    • แอปเปิ้ล 1 ผล หรือ สตรอว์เบอร์รี่ 5 ผลใหญ่

    อาหารลดน้ำหนัก วันที่ 6

    เมนูอาหารมื้อเช้า

    • ฟักทองนึ่ง 1 ขีด
    • ไข่ต้ม 1 ฟอง
    • แครกเกอร์โฮลวีต 2 แผ่น

    เมนูอาหารมื้อกลางวัน

    • โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ถ้วย
    • แอปเปิ้ล 1 ผลใหญ่

    เมนูอาหารมื้อเย็น

    • ข้าวกล้อง 4 ช้อนโต๊ะ
    • ผัดผักรวมมิตร 1 จาน (ใส่น้ำมัน 1 ช้อนชา และ ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ)

    อาหารลดน้ำหนัก วันที่ 7

    เมนูอาหารมื้อเช้า

    • ถั่วแดงต้มสุก 1 ถ้วย
    • ส้มโอ 4 กลีบ
    • ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น

    เมนูอาหารมื้อกลางวัน

    • ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
    • ปลาทูน่า ในน้ำแร่ 4 ช้อนโต๊ะ
    • ฝรั่ง 1 ผล

    เมนูอาหารมื้อเย็น

    • แฮมลวก 3 แผ่น
    • แครอทต้มสุก 1 หัว
    • ดอกกะหล่ำ หรือ บรอกโคลี่ 1 หัว กับ น้ำสลัดใส หรือ น้ำสลัดงา 2 ช้อนโต๊ะ

    อาหารลดน้ำหนัก วันที่ 8-10

    เมนูอาหารมื้อเช้า

    • น้ำผลไม้สด 1 แก้วใหญ่
    • โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ถ้วย
    • กล้วยน้ำว้า 2 ผล หรือ กล้วยหอม 1 ผล

    เมนูอาหารมื้อกลางวัน

    • ซุป Fat Burning Soup (อ่านวิธีทำซุป)
    • น้ำผลไม้สด 1 แก้ว
    • ผลไม้ 1 จานใหญ่ (ห้ามทานทุเรียน, มะม่วง, องุ่น)

    เมนูอาหารมื้อเย็น

    • ซุป Fat Burning Soup (อ่านวิธีทำซุป)
    • แตงโม หรือส้มโอ หรือมะละกอ หรือแคนตาลูป หรือแก้วมังกร 1 จานใหญ่

    บทความที่คุณอาจสนใจ

    Let's block ads! (Why?)



    "น้ำหนัก" - Google News
    June 30, 2020 at 11:05AM
    https://ift.tt/3gaaYOR

    โปรแกรมอาหารลดน้ำหนัก กินตามนี้แค่ 10 วัน แต่ลดน้ำหนักได้ถึง 3-4 กิโลกรัม !! - TrueID - Women
    "น้ำหนัก" - Google News
    https://ift.tt/2XSuS9P
    Home To Blog

    寶寶的視力進展 - yamNews蕃新聞

    sakonsahom.blogspot.com

    你知道嗎?剛出生的嬰兒只看得到黑、白、灰!弘森診所吳書毅醫師表示,新生兒的視力其實並不好,不僅只有黑白世界,還是個大近視,但這樣的情況會隨著年齡漸長而慢慢成熟,約3個月大時就能看到紅、黃、藍、綠等顏色、6個月大視野影像才會慢慢變得比較清楚!

    嬰兒視力,視力進展,視力發展,健康圖文,健康漫畫,漫漫健康,圖解健康,吳書毅,吳書毅醫師,Infant, vision progression, vision development,健談,健談網,havemary

    喜迎新生兒,想要湊到寶寶面前告訴他這是媽媽、這是爸爸,但其實新生兒只看得到一片模糊的黑白世界!吳書毅醫師表示,寶寶的視力會隨著年齡漸長而日漸成熟,一般來說,大約要到1歲左右才能看到清楚且充滿色彩的世界!

    0至1個月:僅看得到黑、白、灰三色的模糊影像,且僅能看到距離眼前20至30公分的人物、物品,但眼睛會追著光源跑。

    3至4個月:可看到紅色、黃色、藍色、綠色,會伸手去摸寶寶看得到的人物、物品。視力漸漸發展出深度差異,可以辨別人物前後的位置。

    6至8個月:視力逐漸清晰,可看的距離越來越遠,6個月大時就可看到約1公尺的距離。

    12個月:視力逐漸成熟,可看到約2至3公尺距離,且影像清晰度與色彩度也接近成人視力。

    吳書毅醫師提醒,為保護兒童視力健康,不建議在2歲前給幼兒看平板、看電視;此外,建議在孩子約3至4歲時接受第一次的視力檢查,若發現視力異常則應及早接受矯正治療,把握6歲前的治療黃金期可達到較好的矯正效果。

    幼兒視力相關問題,建議諮詢「小兒科、眼科」

    圖文創作:健談

    專家諮詢:弘森診所 吳書毅醫師

    延伸閱讀:

    幼兒視力保健須知 http://www.havemary.com/article.php?id=3937

    【兒童配鏡守則】 http://www.havemary.com/article.php?id=4015

    如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

    喜歡健談,可以給我們一個讚,

    比喜歡更喜歡,可以按下分享,

    超喜歡健談,請告訴親朋好友。

    健談 havemary.com 用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary

    Let's block ads! (Why?)




    June 30, 2020 at 09:50AM
    https://ift.tt/2BPMfkc

    寶寶的視力進展 - yamNews蕃新聞

    https://ift.tt/3efFAOr

    ミニストップに「肉が旨い!牛カットステーキ重」登場! 牛の肩肉を7mm厚にカットした肉を焼き上げてお重仕立てにして555円! - ネタとぴ

     ミニストップは、2020年6月30日(火)から、「肉が旨い!牛カットステーキ重」を国内のミニストップで発売します。

     「肉が旨い!牛カットステーキ重」の価格は555円(税別)。

    「肉が旨い!牛カットステーキ重」555円(税別)

     ミニストップが「肉が旨い!」シリーズから発売する新商品は、牛の肩肉に当たる「クロッド」を7mmの食べ応えある厚みにカットして焼き上げ、お重仕立てにしたお弁当。

     ご飯と合うように、ソースには黒こしょうの効いたスパイシーなソースが使われています。

    Let's block ads! (Why?)



    "牛" - Google ニュース
    June 30, 2020 at 08:43AM
    https://ift.tt/2NCty62

    ミニストップに「肉が旨い!牛カットステーキ重」登場! 牛の肩肉を7mm厚にカットした肉を焼き上げてお重仕立てにして555円! - ネタとぴ
    "牛" - Google ニュース
    https://ift.tt/3bxlj68
    Shoes Man Tutorial
    Pos News Update
    Meme Update
    Korean Entertainment News
    Japan News Update

    北海道発祥の宅配ピザチェーン「ピザ10.4(テン.フォー)」北海道ご当地ソース対決「ソラチ十勝豚丼のたれ vs ベルの成吉思汗たれ」勃発! - PR TIMES

    ■道産子御用達!肉ピザシリーズ×北海道ご当地ソースコラボ!
    1290円(ニク価格)のお得なシリーズに新コラボピザ登場!


    ■ もっとお得に!大盛・特盛でボリューム満点!
    もっと肉を食らいたい!そんなあなたにおすすめの大盛・特盛トッピングも。大盛なら肉1.5倍がたったのプラス200円。特盛ならプラス300円でなんと肉2倍!!
     


    ■ こちらもおすすめ!ハッと驚くお値打ち焼き肉ピザ!
    1290円(ニク価格)のお得なシリーズの新ピザ&定番ピザ!

    ■ テン.フォーとは
    北海道函館市で生まれた宅配ピザブランドです。第1号店の開店日10月4日にちなみ、10.4と名付けられました。北海道・東北に根強い人気を誇る地域密着型のテン.フォーの秘密とは?
     

    ■手ごね生地へのこだわり
    いつでも新鮮でふっくら美味しい生地を追求。生地は、毎日粉から練り上げ、温度チェックや低温熟成で丹念に作り上げます。ご注文いただいてから、1枚1枚生地を手伸ばしし、ピザをお作りいたします。

    ■道民愛用のあつエコプレート
    焼きたてのピザをオーブンで焼いたお皿にのせ、より熱々な状態でお届けできます!(「あつエコ宅配サービス」)。
    遠赤外線効果で、より美味しく召し上がれます。独自開発した耐熱・蓄熱に優れたプレートは、丈夫でシンプルなデザインのため、家庭でもおかずを盛り付けるのにちょうどいいと評判です。

    各店舗紹介

    ①函館 中道店                北海道函館市中道1丁目23-7
    ②函館 日吉店                北海道函館市日吉町1丁目1-2
    ③函館 美原店                北海道函館市美原4丁目36-14
    ④函館 昭和店                北海道函館市亀田本町13-10
    ⑤函館 桔梗店                北海道函館市桔梗3丁目40番1号
    ⑥函館 七重浜店             北海道北斗市七重浜2丁目20-1
    ⑦北海道 八雲店             北海道二海郡八雲町富士見町46-1 大黒屋ビル1F
    ⑧北海道 東室蘭店          北海道室蘭市中島町1丁目34番2号 尾下ビル1階
    ⑨北海道 幌別店             北海道登別市中央町2丁目17-38
    ⑩苫小牧 住吉店             北海道苫小牧市住吉町2丁目11-13
    ⑪苫小牧 西店                北海道苫小牧市日新町1丁目7-14
    ⑫苫小牧 沼ノ端店          北海道苫小牧市東開町6丁目7-20
    ⑬北海道 新ひだか店       北海道日高郡新ひだか町静内青柳町1丁目9番1号
    ⑭札幌 八軒店                北海道札幌市西区八軒6条西4丁目2-4
    ⑮札幌 旭ヶ丘店             北海道札幌市中央区南6条西24丁目1番28号
    ⑯札幌 白石店                北海道札幌市白石区本郷通5丁目南4番35 ニューシティ山根ビル1F
    ⑰札幌 伏古店                北海道札幌市東区伏古8条3丁目8-27 ビラ・サンライト第2
    ⑱小樽 手宮店                北海道小樽市錦町8番6号
    ⑲北海道 北広島店          北海道北広島市新富町西1丁目1-27
    ⑳千歳 中央店                北海道千歳市北陽1丁目13-17 溝ビルX・2001A
    ㉑石狩 花川店                北海道石狩市花川南2条3丁目55番地
    ㉒北海道 岩見沢店          北海道岩見沢市4条東5丁目9-1 コーポ東1F
    ㉓北海道 美唄店             北海道美唄市大通西1条南2丁目2番10号
    ㉔北海道 滝川店             北海道滝川市大町1-7-28
    ㉕北海道 富良野店          北海道富良野市幸町7番31号
    ㉖旭川 末広店                北海道旭川市末広3条3丁目5-15
    ㉗北海道 士別店             北海道士別市大通東4丁目719番地
    ㉘帯広 西18条店            北海道帯広市西19条南3丁目11-5
    ㉙帯広 みなみ店             北海道帯広市西16条南31丁目2-2 八千代ヒルズ1F
    ㉚帯広 ひがし店             北海道帯広市東5条南3丁目5番地
    ㉛北海道 音更店             北海道河東郡音更町木野大通東14丁目7番35
    ㉜釧路 昭和店                北海道釧路市昭和南3丁目15-5 アヴァンツァーレ昭和105号
    ㉝北海道 網走店             北海道網走市新町2丁目4-9
    ㉞北見 大通店                北海道北見市大通東6丁目11
    ㉟北海道 紋別店             北海道紋別市落石12-1
    ㊱北海道 稚内店             北海道稚内市末広3丁目2-24
    ㊲北海道 遠軽店             北海道紋別郡遠軽町大通南3丁目
    ㊳北海道 根室店             北海道根室市曙町2丁目1番地
    ㊴青森 花園店                青森県青森市花園2丁目37-4
    ㊵青森 石江店                青森県青森市石江江渡47-7
    ㊶青森 浪岡店                青森県青森市浪岡大字女鹿沢字東種本91-1
    ㊷弘前 城東中央店          青森県弘前市城東中央2丁目2番1号 弘前ブラザービル
    ㊸弘前 駒越店                青森県弘前市大字駒越町12-1
    ㊹青森 平賀店                青森県平川市本町平野18-15
    ㊺青森 五所川原店          青森県五所川原市広田字榊󠄀森9-4
    ㊻秋田 大舘店                青森県大館市水門町5番11号
    ㊼青森 むつ店                青森県むつ市緑町21-11
    ㊽八戸 根城店                青森県八戸市根城2丁目26番1
    ㊾八戸 湊高台店             青森県八戸市湊町字新井田道12-1
    ㊿青森 十和田店             青森県十和田市穂並町16番46号
    51 青森 三沢店              青森県三沢市中央町3丁目3-12
    52 青森 黒石店              青森県黒石市富士見138-1
    53 青森 おいらせ店        青森県上北郡おいらせ町下明堂18-4
    54 岩手 久慈店              岩手県久慈市二十八日町2丁目22
    55 岩手 二戸店              岩手県二戸市堀野長地72-4
    56 秋田 飯島店              秋田県秋田市飯島道東1丁目8-10
    57 秋田 男鹿店              秋田県男鹿市船越字内子70-1 森元ビル1F
    58 秋田 由利本荘店        秋田県由利本荘市岩渕下39-4 会津ビル1F
    59 秋田 鹿角店              秋田県鹿角市花輪寺ノ後33-6
    60 横手 十文字店           秋田県横手市十文字町大道東54-3
    61 宮城 小牛田店           宮城県遠田郡美里町北浦字川戸浦91-1
    62 宮城 名取店              宮城県名取市増田2丁目2-10
    63 山形 長井店              山形県長井市十日町2丁目9-30
    64 山形 南陽店              山形県南陽市三間通121-3
    65 山形 新庄店              山形県新庄市多門町1-2 新庄駅ゆめりあ内
    66 新潟 新発田店           新潟県新発田市新栄町1丁目4-3
    67 新潟 五泉店              新潟県五泉市駅前1丁目9番8号カネコビル1F
    68 新潟 新津善道店        新潟県新潟市秋葉区善道町2丁目12番29号 高橋ビル1F
    69 新潟 白根店              新潟県新潟市南区親和町3番15号
    70 新潟 燕三条店           新潟県燕市井土巻2丁目1 ジョインズビル1F
    71 新潟 巻店                 新潟県新潟市西蒲区巻甲4125-1
    72 前橋 茂木店              群馬県前橋市茂木町1173番1号
    73 新潟 糸魚川店           新潟県糸魚川市横町5丁目3番29号 コーポホワイトⅡ 1階
    74 富山 入善店              富山県下新川郡入善町上野1542-1
    75 富山 魚津店              富山県魚津市上村木1-13-25
    76 富山 滑川店              富山県滑川市常盤町181-52
    77 富山 砺波店              富山県砺波市平和町93
    78 石川 能美店              石川県能美市大成町2丁目72番 サンメルシー21 1F-C号
    79 石川 野々市店           石川県野々市市押野6丁目110
    80 熊本 菊池店              熊本県菊池市隈府1297-11 DOレジャービル1F
    81 熊本 大津店              熊本県菊池郡大津町室539-21
    82 熊本 宇土松橋店        熊本県宇城市松橋町松橋726-1
    83 鹿児島 出水店           鹿児島県出水市昭和町10-19
    84 鹿児島 川内店           鹿児島県薩摩川内市宮内町1849-4-1F
    85 鹿児島 鹿屋店           鹿児島県鹿屋市寿5丁目26-5 柏木ビル1F

    Let's block ads! (Why?)



    "ピザ" - Google ニュース
    June 30, 2020 at 08:30AM
    https://ift.tt/2BLuFxD

    北海道発祥の宅配ピザチェーン「ピザ10.4(テン.フォー)」北海道ご当地ソース対決「ソラチ十勝豚丼のたれ vs ベルの成吉思汗たれ」勃発! - PR TIMES
    "ピザ" - Google ニュース
    https://ift.tt/2Yvkkx1
    Shoes Man Tutorial
    Pos News Update
    Meme Update
    Korean Entertainment News
    Japan News Update

    Vast Data prétend lancer la plus universelle des baies de stockage - LeMagIT

    sakonsahom.blogspot.com

    En lançant ces jours-ci la version 3 de son système, qui apporte le protocole SMB, la startup Vast Data atteint son objectif de proposer une baie de stockage universelle. Son matériel peut servir de solution d’archivage pour stocker sur le long terme des données froides, de NAS de production pour partager des documents vers les utilisateurs comme vers les applications, ainsi que de NAS hautes performances pour les hyperviseurs et les supercalculateurs.

    Suite de l'article ci-dessous

    Le détail technique, surtout, est qu’une baie de stockage Vast peut faire tout cela en même temps. La précision est importante : Dell EMC propose aussi désormais des baies capables de tout faire, mais une entreprise devra choisir quel cas d’usage elle leur attribue.  

    « Notre créneau est de proposer une baie de stockage 100 % Flash, parce que nous considérons que les disques durs sont trop lents, trop énergivores. Mais lorsque nous avons interrogé les entreprises, nous nous sommes aperçus que ce n’est finalement plus tellement les performances qui leur importent. Les performances des baies Flash du marché sont surdimensionnées dans 50 % des cas d’usage », explique Jeff Denworth, en charge des produits et cofondateur chez Vast Data.

    « Ce que les entreprises souhaitent, c’est une baie de stockage versatile, sur laquelle elles puissent avoir des données qui servent aussi bien à la production, qu’à l’analytique », ajoute-t-il. Le MagIT a pu s’entretenir avec Jeff Denworth à l’occasion d’une session virtuelle organisée dans le cadre de l’IT Press Tour, un événement qui présente à la presse spécialisée les dernières innovations en matière de stockage.

    Des serveurs frontaux qui ne ralentissent rien s’ils tombent en panne

    Pour parvenir à proposer une baie de stockage qui serve tous les usages en même temps, Vast Data a mis au point une architecture originale. Sa solution repose sur des tiroirs de disques 2U comprenant chacun 18 To en modules Optane et 674 To en disques SSD QLC. Ces tiroirs sont reliés, en NVMe-over-RoCE (Ethernet) ou NVMe-over-Infiniband via des liens 100 Gbit/s, à des serveurs frontaux qui partagent chacun sur le réseau les contenus des disques dans un protocole en particulier : soit SMB, soit NFS, soit S3.

    Vast Data propose des serveurs physiques 2U avec des contrôleurs réseau 100 Gbit/s prêts à l’emploi. Mais cette partie serveur tenant dans un container Docker, une entreprise peut choisir de ne pas acheter le matériel et d’installer le container sur un cluster Kubernetes déjà existant.

    Il est possible de déployer jusqu’à 10 000 serveurs frontaux, le nombre dépendant de la quantité de requêtes auxquelles il faut répondre. Et l’on peut déployer jusqu’à 1 000 tiroirs de disques, selon la capacité que l’on souhaite atteindre. Notons qu’un dispositif de déduplication permet de démultiplier la capacité utile de chaque tiroir ; Vast Data évoque la fourchette de 1,2 à 12 Po.

    La première originalité est que toute la logique de routage dépend des switches Ethernet ou Infiniband qui relient les serveurs frontaux aux tiroirs. « Dans notre solution, les serveurs frontaux ne se parlent pas. Ils ne partagent pas de cache. Ce sont finalement juste des proxys pour le namespace du stockage. Et si l’un d’eux tombe en panne, la solution continue de fonctionner, sans qu’il soit besoin de reconstruire un RAID ou quoi que ce soit d’équivalent », dit Jeff Denworth.

    Résoudre les problèmes des SSD en formatant les blocs de données dans Optane

    La seconde originalité est de faire fonctionner ensemble des Optane très rapides et très chers avec des SSD QLC, la catégorie de SSD la plus lente et la moins chère. « Ainsi, les serveurs frontaux lisent et écrivent vers les tiroirs 100 fois plus rapidement que s’il s’agissait de disques durs classiques, mais notre solution coûte 80 % moins cher qu’une baie All-Flash », assure le responsable des produits.

    Selon lui, pour 1 Po de capacité brute, une baie All-Flash coûterait 2 millions de dollars, contre 400 000 dollars dans le cas d’une baie Vast. Il ajoute qu’une baie hybride classique, mélangeant 20 % de SSD MLC et 80 % de disques durs mécaniques, serait moins performante que ces deux solutions et coûterait 760 000 dollars.

    « Nous avons développé des algorithmes […] qui conjuguent la rapidité de la RAM avec la capacité du Flash. »
    Jeff DenworthChief Marketing Officer et cofondateur, Vast Data.

    Évidemment, la mémoire Optane sert ici de cache pour compenser la lenteur des SSD QLC en écriture, mais pas seulement. « L’intérêt des disques QLC est qu’ils sont les moins chers des SSD. Mais cet avantage vient avec de grands inconvénients. SI leurs écritures sont lentes, ce n’est que pour compenser la fragmentation importante de leurs données, laquelle sert elle-même à compenser le vieillissement prématuré de leurs composants NAND. Nous avons développé des algorithmes pour résoudre ces trois problèmes au niveau des modules Optane qui conjuguent la rapidité de la RAM avec la capacité du Flash », explique Jeff Denworth.

    Explications. Sur des composants NAND QLC, 4 bits sont écrits en même temps dans chaque cellule, ce qui représente 16 combinaisons possibles, soit 16 voltages différents, au lieu de 8 pour les SSD TLC (3 bits par cellule) et 4 pour les SSD MLC (2 bits par cellule). Augmenter le voltage signifie déplacer plus d’électrons à chaque écriture et, donc, un vieillissement prématuré des composants NAND sur ces SSD.

    Ensuite, sur ces SSD, le bloc minimum que l’électronique peut écrire pèse 64 Ko, soit 16 fois plus que les 4 Ko d’un bloc tel que le conçoit un système de fichiers. Pour éviter de multiplier les réécritures qui font vieillir les cellules, toutes les données de moins de 64 Ko sont d’abord écrites dans un nouveau bloc de 64 Ko.

    Au bout de 3 200 blocs écrits ainsi (soit l’équivalent de 200 Mo de capacité dans lesquels il peut n’y avoir que 12,5 Mo de données), le firmware du SSD considère qu’il a suffisamment gâché d’espace, et entreprend de rassembler tous les blocs de données en blocs de 64 Ko pleins. Sauf que cette opération prend un certain temps qui pénalise la vitesse d’écriture, car il faut discerner les données utiles des espaces vides, tout recopier dans de nouveaux blocs, effacer les anciens, etc.

    Une déduplication plus granulaire

    « Toutes ces raisons font que, d’ordinaire, les SSD QLC ne sont utilisés que pour l’archivage. Pour profiter de leur prix bas, y compris en production et sur des applications nécessitant de la haute performance, nous attendons d’avoir rempli des tranches de 200 Mo au niveau des modules Optane avant d’écrire sur les SSD QLC ; ce qui évite à ces derniers toutes les opérations chronophages de maintenance interne », argumente Jeff Denworth.

    « La déduplication est plus efficace sur nos baies, car contrairement à nos concurrents, nous ne cherchons pas de doublons dans des blocs de 64 ko, nous sommes plus granulaires. »
    Jeff DenworthVast Data

    Mieux : le système de Vast Data n’écrit que des données dédupliquées, ce qui évite encore une autre réécriture. Au final, le constructeur prétend que ses SSD QLC peuvent durer 10 ans, alors qu’ils sont donnés pour trois ans habituellement.

    « Dernier avantage de notre système de gestion des blocs, la déduplication est plus efficace sur nos baies, car contrairement à nos concurrents, nous ne cherchons pas de doublons dans des blocs de 64 ko, nous sommes plus granulaires », conclut Jeff Denworth. Il avance qu’une baie Vast pourrait réduire trois fois mieux la taille d’un fichier vidéo comparativement à la déduplication pratiquée sur les baies Isilon de Dell EMC.




    June 29, 2020 at 11:20PM
    https://ift.tt/2AcMTHR

    Vast Data prétend lancer la plus universelle des baies de stockage - LeMagIT

    https://ift.tt/2BzIpvk
    baies

    ADC 개발 '앱티스', 중기부 '아기유니콘' 기업 선정 - 바이오스펙테이터

    sakonsahom.blogspot.com

    바이오스펙테이터 장종원 기자

    2022년내 전임상 유효성 평가 완료 예정

    앱티스는 최근 중소벤처기업부가 주관하는 '아기유니콘 200 육성사업'에 최종 선정됐다고 30일 밝혔다.

    아기유니콘 200 육성사업은 K-유니콘 프로젝트 1단계 프로그램으로 혁신적 사업모델과 성장성을 검증 받은 유망 창업 기업을 발굴해 글로벌 경쟁력을 갖춘 예비 유니콘(기업가치 1000억원 이상)기업으로 육성하기 위한 사업이다.

    중기부는 이번 사업에 선정된 40여개의 아기유니콘 기업에게 시장개척자금 최대 3억원을 포함해 R&D프로그램 최대 6억원, 정책자금융자 최대 100억원, 기술특별보증 최대 50억원 등 총 159억원의 자금을 지원할 예정이다.

    2016년 설립된 앱티스는 항체의 변이과정 없이 톡신(toxin)을 항체의 특정 라이신에 선택적으로 결합시킬 수 있는 링커 플랫폼 기술인 'AbClick'을 이용해 차세대 항체-약물 복합체를 개발하는 신약개발기업이다.

    2018년에 스톤브릿지캐피탈·케이투인베스트먼트·제이엑스파트너스 등 벤처캐피탈 3곳으로부터 총 50억원의 시리즈A 투자유치에 성공했으며 2019년에는 산업통상자원부(한국산업기술진흥원)가 주관하는 산업기술국제협력 국제공동기술개발사업과제(총 21억원 규모)에 선정되기도 했다.

    앱티스는 고유의 ADC 링커, 톡신과 신규 항체를 이용해 위암, 삼중음성유방암 및 비소세포폐암 등의 적응증에 대한 신약후보물질을 개발하고 있으며 2022년내에 전임상 유효성 평가를 완료할 계획이다.

    정상전 앱티스 대표는 "앱티스의 ADC 플랫폼 기술과 기업성장성에 대한 가치를 인정받은 것 같아 기쁘다"며 "미충족 의료 수요가 높은 항암 시장 분야를 대상으로 혁신적 신약을 지속적으로 개발할 것이며, 이를 토대로 유니콘 기업을 넘어 데카콘 기업으로 성장할 수 있도록 노력하겠다"고 소감을 밝혔다.

    Let's block ads! (Why?)




    June 30, 2020 at 07:03AM
    https://ift.tt/2VwUsAF

    ADC 개발 '앱티스', 중기부 '아기유니콘' 기업 선정 - 바이오스펙테이터

    https://ift.tt/3hkN7xd

    英國女攝影師拍攝紅松鼠寶寶進食 網民大讚咀嚼聲治癒 - 國際 - 即時新聞 - 頭條日報 Headline Daily - 頭條日報 Headline Daily

    sakonsahom.blogspot.com

    英國一名野生動物攝影師近日在網上分享松鼠寶寶進食時的影片,引起大批網民熱議,並大讚松鼠寶寶的咀嚼聲甚為治癒。

    來自倫敦的野生動物攝影師康納(Dani Connor),居住在瑞典北部已有3個月。她每日下午亦會到森林攝錄野生動物的生活。然後,她近日發現首隻拍攝對象紅松鼠媽媽倒在路邊的草叢內,疑似被車輛撞倒後死亡。她想起該隻紅松鼠媽媽曾帶同多隻小松鼠一同活動,因此決定找出小松鼠。該4隻小松鼠雖已學會自行覓食,但仍無法自行尋找水源。因此,康納每日亦會前往探望松鼠寶寶,確保牠們有足夠糧水。康納表示,拍攝該段影片時已照顧松鼠寶寶兩星期,並指由於牠們甚為信任她,因此她才可以淡定地近距離拍攝牠們進食的情況。

    相關短片至今已有1410.8萬觀看次數,並有81.1萬人讚好。不少網民亦留言表示,松鼠寶寶不但可愛,而且其咀嚼聲亦甚為治愈。

    Let's block ads! (Why?)




    June 29, 2020 at 05:15PM
    https://ift.tt/388iabC

    英國女攝影師拍攝紅松鼠寶寶進食 網民大讚咀嚼聲治癒 - 國際 - 即時新聞 - 頭條日報 Headline Daily - 頭條日報 Headline Daily

    https://ift.tt/3efFAOr

    เคล็ดลับลดน้ำหนักง่าย ๆ สำหรับชาวกรุ๊ป B - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม

    sakonsahom.blogspot.com

             ชาวกรุ๊ปบีควรรับประทานเนื้อสัตว์จำพวกเนื้อแกะ เนื้อแพะ ไก่งวง  ปลาทะเลน้ำลึก ปลาแซลมอน ปลาหิมะ เพื่อช่วยบำรุงระบบประสาทและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ควรรับประทานเนื้อหมู กุ้ง ปู ปลาหมึกมากเกินไปเพราะมีไขมันสูง และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของชาวกรุ๊ปบีนั้นถูกรบกวนอาหาร

    อาหารจำพวกผักที่เหมาะสำหรับชาวกรุ๊ปบี

            ชาวกรุ๊ปบีนั้นควรรับประทานผักใบเขียวมาก ๆ เพราะจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับชาวกรุ๊ปบี และช่วยในเรื่องของภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงมะเขือเทศ หรือซอสมะเขือเทศ  เพราะจะรบกวนระบบย่อยอาหาร และทำให้ระบบการเผาผลาญของกรุ๊ปบีลดลงหน่อไม้ฝรั่ง

    อาหารจำพวกผลไม้

            ผลไม้ที่เหมาะสำหรับชาวกรุ๊ปบี คือ สับปะรด เพราะมีเอนไซม์ช่วยในการย่อยอาหารให้ย่อยง่ายขึ้น แต่ไม่ควรรับประทานผลไม้พวกมะพร้าว และ ทับทิม เพราะเป็นผลไม้ที่ย่อยยากสำหรับชาวกรุ๊ปบีนั่นเองค่ะผลไม้

    Let's block ads! (Why?)



    "น้ำหนัก" - Google News
    June 29, 2020 at 10:15AM
    https://ift.tt/2ZbuR12

    เคล็ดลับลดน้ำหนักง่าย ๆ สำหรับชาวกรุ๊ป B - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม
    "น้ำหนัก" - Google News
    https://ift.tt/2XSuS9P
    Home To Blog

    5 อย่างกับการลดน้ำหนักให้สุขภาพดี - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม

    sakonsahom.blogspot.com

    รูปภาพจาก https://pixabay.com

    ถึงจะบอกว่าลดน้ำหนักแต่เพื่อน ๆ ก็ชอบและไม่อาจปฎิเสธการกินอาหารที่จะทำให้เพื่อน ๆ อ้วนเลยใช่มั้ยละ แต่เราบอกแล้วใช่มั้ยการลดน้ำหนักไม่ใช่การอดอาหาร แต่มันคือการ "ลดปริมาณ" เพราะฉะนั้นถ้าเพื่อน ๆ ต้องการที่จะรับประทานอาหารพวกนั้นละก็ เพื่อนๆแค่ลดปริมาณอาหารเยอะๆพวกนั้นออกไป ลดเท่าที่เพื่อน ๆ คิดว่าทำได้ แล้วมันจะเป็นการลดปริมาณแคลอรี่ที่มีความสุขไปเลยละ แต่อย่ารับประทานอาหารพวกนั้นจนเพลินไปนะ ไม่อย่างนั้นการลดจำนวนอาหารก็ไม่ช่วยอะไรหรอกนะคะ

      4. การออกกำลังกายด้วยกิจวัตรประจําวัน

    การออกกำลังกายด้วยกิจวัตรประจําวันรูปภาพจาก https://pixabay.com

    ถ้าหากเพื่อน ๆ ไม่มีเวลาออกกำลังกายละก็ ทำไมไม่ลองเปลี่ยนกิจวัตรประจําวันของเพื่อน ๆ ให้กลายเป็นการออกกำลังกายไปเลยละ ถ้าไม่รีบลองเริ่มจากการขึ้นบันไดแทนที่จะใช้ลิฟท์เป็นไงละ อาจจะเหนื่อยหน่อยแต่เป็นการเริ่มต้นที่ดีนะ หรือจะเลือกเป็นการเต้นดีละ เต้นเพลงที่เพื่อน ๆ ชอบสิ บางทีการเปิดคอนเสิร์ตในห้องน้ำก็ไม่ได้เสียหายนะ

    Let's block ads! (Why?)



    "น้ำหนัก" - Google News
    June 29, 2020 at 03:18PM
    https://ift.tt/2VsL7Kc

    5 อย่างกับการลดน้ำหนักให้สุขภาพดี - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม
    "น้ำหนัก" - Google News
    https://ift.tt/2XSuS9P
    Home To Blog