ชาวกรุ๊ปบีควรรับประทานเนื้อสัตว์จำพวกเนื้อแกะ เนื้อแพะ ไก่งวง ปลาทะเลน้ำลึก ปลาแซลมอน ปลาหิมะ เพื่อช่วยบำรุงระบบประสาทและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ควรรับประทานเนื้อหมู กุ้ง ปู ปลาหมึกมากเกินไปเพราะมีไขมันสูง และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของชาวกรุ๊ปบีนั้นถูกรบกวน
อาหารจำพวกผักที่เหมาะสำหรับชาวกรุ๊ปบี
ชาวกรุ๊ปบีนั้นควรรับประทานผักใบเขียวมาก ๆ เพราะจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับชาวกรุ๊ปบี และช่วยในเรื่องของภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงมะเขือเทศ หรือซอสมะเขือเทศ เพราะจะรบกวนระบบย่อยอาหาร และทำให้ระบบการเผาผลาญของกรุ๊ปบีลดลง
อาหารจำพวกผลไม้
ผลไม้ที่เหมาะสำหรับชาวกรุ๊ปบี คือ สับปะรด เพราะมีเอนไซม์ช่วยในการย่อยอาหารให้ย่อยง่ายขึ้น แต่ไม่ควรรับประทานผลไม้พวกมะพร้าว และ ทับทิม เพราะเป็นผลไม้ที่ย่อยยากสำหรับชาวกรุ๊ปบีนั่นเองค่ะ
"น้ำหนัก" - Google News
June 29, 2020 at 10:15AM
https://ift.tt/2ZbuR12
เคล็ดลับลดน้ำหนักง่าย ๆ สำหรับชาวกรุ๊ป B - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม
"น้ำหนัก" - Google News
https://ift.tt/2XSuS9P
Home To Blog
No comments:
Post a Comment