Suka Makan Ikan Setiap Hari? Ketahui yang akan Terjadi pada Tubuh Kita - Bangka Pos

BANGKAPOS.COM – Dokter merekomendasikan agar kita makan ikan sekitar 2 – 3 per minggu.

Tujuannya untuk mendapatkan manfaat kesehatan tanpa risiko keracunan merkuri.

Makan ikan setiap hari memberikan kita banyak nutrisi penting plus protein dan lemak sehat.

Di sisi lain, keracunan merkuri menyebabkan gangguan neurodegeneratif yang melemahkan.

Lalu, bolehkah ikan dimakan setiap hari?

Kekhawatiran terbesar dengan makan banyak ikan adalah keracunan merkuri.

Merkuri adalah zat yang terbentuk secara alami dan tidak bermasalah dalam jumlah kecil.

Namun, jika terlalu banyak dapat menyebabkan masalah yang mempengaruhi anak-anak (lahir dan belum lahir) yang paling signifikan.

Keracunan merkuri akut dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan pada anak-anak.

Tidak ada obatnya, tetapi perkembangan lebih lanjut biasanya dapat dihentikan dengan menghilangkan sumber merkuri.

Let's block ads! (Why?)

http://bangka.tribunnews.com/2019/02/06/suka-makan-ikan-setiap-hari-ketahui-yang-akan-terjadi-pada-tubuh-kitahttps://desimpul.blogspot.com/2019/02/suka-makan-ikan-setiap-hari-ketahui.html